Esperienza rigenerante nella natura urbana, pensata per la pausa pranzo
Con Ghislaine Nothomb, educatrice selvatica e Maela Canu, guida di immersioni forestali di Nume del Bosco
Ghislaine si occupa di benessere psicofisico attraverso tecniche di consapevolezza e movimento. Maela conduce immersioni sensoriali nei boschi, intrecciando ascolto, poesia e forest therapy.
Apriremo uno spazio di lentezza e ascolto per trasformare la pausa pranzo in un momento di connessione con la natura.
Scopriremo come piccoli gesti — camminare piano, ascoltare il respiro degli alberi, fermarsi all’ombra — possano diventare strumenti di rilascio dello stress e rigenerazione quotidiana.
Un invito a riscoprire il parco come rifugio, risorsa e compagno di cammino.
Nel cuore della città, ci muoveremo tra esercizi leggeri, soste di ascolto e pratiche semplici di presenza, per ritrovare energia e benessere anche nella frenesia urbana.
Nota logistica
Punto di ritrovo
Parco Caprotti
Via Giuseppe Verdi, 21, 24121 Bergamo BG